Viên nang điện phân

Các chất điện phân là các khoáng chất thiết yếu để duy trì chức năng bình thường của cơ thể. Các chất điện giải quan trọng nhất trong mồ hôi là natri và clorua (các thành phần tương tự như muối ăn), cũng như kali, magiê và canxi. Bạn sẽ mất những khoáng chất này, chủ yếu là muối, qua mồ hôi. Nước một mình không thể bổ sung muối bị mất, vì vậy bột và máy tính bảng có thể hữu ích. Lượng mồ hôi mà một người đổ mồ hôi phụ thuộc vào một số yếu tố, chẳng hạn như mức độ sức khỏe, độ ẩm, nhiệt độ và cường độ tập thể dục.
Việc sử dụng các chất bổ sung này không cần phải giới hạn trong tập thể dục. Nếu một người tham gia vào bất kỳ hoạt động nào khiến họ đổ mồ hôi, họ có thể xem xét sử dụng bổ sung chất điện phân.

Điện hóa dẫn điện khi trộn với nước. Cơ bắp và tế bào thần kinh của chúng ta dựa vào sự di chuyển của các chất điện giải trong chất lỏng nội bào, ngoại bào hoặc liên bào. Khi chúng ta có một lượng chất điện giải thích hợp trong cơ thể, chúng có thể làm nhiều việc, chẳng hạn như tối đa hóa hiệu suất thể thao bằng cách đảm bảo hydrat hóa đầy đủ và ngăn ngừa co thắt cơ bắp. Ngoài ra, các chất điện giải cũng giúp bổ sung nước trong thời gian bị bệnh, ngăn ngừa nóng và hỗ trợ cho sự co lại bình thường của tim và phổi.